Nordic-Walking (auf Italienisch, Nordic-walking) es ist eine Disziplin, die ein natürliches gehen mit funktionalen Einsatz der Stöcke. Diese sind auch die Muskeln des Oberkörpers verwendet.
Durch die Annahme einer korrekten Technik haben Sie hohe Muskelbeteiligung, Verbesserung der Durchblutung, Haltungsschäden Angleichung und Verbesserung der motorischen Koordination.
Nordic Walking ist eine Sportart, die von allen im Laufe des Jahres geübt werden kann und bietet eine praktische und relativ teuer, bleiben fit und dabei Spaß haben.
Wir üben im Freien, ist gut für Herz, Kreislauf, stärkt die Arme und Schultern, verbessert die Haltung des Rückens und Töne Glutes und ABS.
Der gesamte Bereich der Amiata Berg, mit seinen atemberaubenden Ausblicken, eignet sich gut für die Praxis des Nordic Walking. Die Wege und Pfade dieses riesigen Berges sind ideal für einen erholsamen Tag des Sports und der Natur zu verbringen.
Worauf wartest du? Entdecken Sie diese fantastischen Disziplin!
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