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Notizie

Cecina toscana

La focaccia sottile da mangiare “calda calda”

La cecina toscana è una gustosissima e sottile focaccia a base di ceci, ideale anche per chi segue una dieta vegetariana o vegana.

La cecina, piatto tradizionale della zona di Pisa, Livorno e Massa Carrara, apporta molta energia senza essere eccessivamente calorica ed è riconoscibile per via dello spessore molto sottile.

Secondo la procedura originale deve essere cotta in forno a legna ma il risultato è comunque ottimo anche utilizzando il forno elettrico.

Scopri gli ingredienti e la procedura di preparazione nel dettaglio

 

Ingredienti occorrenti per 4 persone

  • 200 gr di farina di ceci
  • 500 ml di acqua
  • 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva (circa 150 gr)
  • 1 rametto di rosmarino
  • 1 cucchiaino di sale
  • pepe nero in polvere

La preparazione, semplice e veloce

Per prima cosa occorre fornirsi di 3 strumenti:

  • una teglia o un testo rotondo di 39 cm di diametro (la tradizione vuole venga utilizzata una teglia di rame stagnato)
  • una frusta
  • una ciotola

Poi si può procedere con le seguenti indicazioni:

  • In una ciotola capiente mescolare i 200 gr di farina di ceci con i 500 ml di acqua, aggiungere il sale e l’olio e mescolare il tutto con cura fino ad ottenere un composto omogeneo
  • Lavare il rametto di rosmarino e mescolare gli aghi con il resto del composto
  • La pastella va lasciata riposare all’incirca per tre ore
  • Accendere il forno a 220°
  • Prendere il testo, oliarlo con dell’olio evo e versarci il composto liquido
  • Infornare per 20 minuti circa
  • La Cecina toscana è pronta quando in superficie compare un’invitante crosticina dorata

A questo punto non resta che impiattarla, spolverizzarla con abbondante pepe nero e gustarla calda-calda!